Сапшо, Охраняемое озеро в Демидовском районе, Россия

Озеро Сапшо занимает примерно 3 квадратных километра и находится в национальном парке Смоленское Поозерье, содержит шесть островов разного размера. Вода достигает глубины почти 19 метров в самых глубоких местах.

На острове Чернецком и восточном берегу обнаружены неолитические следы IV–III тысячелетий до н. э., а также курганы тушемлинской культуры и культуры длинных курганов. В XIX веке Николай Пржевальский приобрёл западную часть озера, и граница его имения проходила по озу, получившему название Чёртова гряда. Сейчас озеро — памятник природы в национальном парке «Смоленское поозерье».

Название озера связано с рекой Сапшей, а его острова носят народные имена: Чернецкий напоминает об отшельнике по прозвищу Чернец, а Дубовый называют ещё островом Любви. С начала XX века промышленный лов рыбы запрещён, и сегодня озеро используют для отдыха и мелкого рыболовства.

Вода самая теплая и лучшая для купания с конца июня до начала августа, когда температуры комфортные. Посетители должны внимательно соблюдать правила парка и не оставлять мусор.

Шесть островов в озере были сформированы ледниковой эрозией тысячи лет назад, что делает их видимыми остатками ледникового периода в этом регионе. Некоторые острова, такие как Чернецкий, особенно примечательны своими четкими геологическими формациями.